НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ЦЕНТР ПО РАЗРАБОТКЕ БЕЗОПАСНЫХ СРЕДСТВ ЗАЩИТЫ КОЖИ

Полезные свойства клубники

Выставка SAPE 2019, Сочи
Эти ароматные ягоды ознаменуют начало лета и делают нас чуточку счастливее! Издавна клубника считается природным антидепрессантом, поэтому любителям полакомиться этими замечательными ягодами плохое настроение не грозит. В клубнике содержится более полусотни ароматических веществ – стоит понюхать ягодку и настроение сразу улучшается!


Эта ягодка – просто находка для людей, ведущих здоровый образ жизни. Ведь в ней столько полезных витаминов! Витамин С укрепляет иммунитет, увеличивает уровень гемоглобина и полезен для сердца. 5 ягодок клубники дадут вам столько аскорбинки, сколько спелый апельсин. Для того, чтобы сохранить побольше витамина С в клубнике отрывайте хвостики только перед тем, как съесть эту волшебную ягоду.

Клубника обладает противовоспалительными свойствами благодаря наличию в ягодах фитонцидов – природных антибиотиков. Поэтому клубника – отличное средство при болезнях горла. Если приложить клубнику к порезам или ссадинам – они быстрее заживут.

А еще клубника рекомендуется гипертоникам – она обладает мочегонным эффектом и способна нормализовать артериальное давление.

Ягоды клубники снижают сахар в крови, поэтому это летнее лакомство очень полезно для диабетиков.

Если вы мечтаете о белоснежной улыбке – ешьте клубнику! Богатые фруктовыми кислотами ягоды помогут слегка отбелить эмаль зубов. Чтобы усилить отбеливающий эффект – смешайте растертую ягодку клубники и щепотку соды – и почтите зубы этой природной «пастой».


Если вы хотите хорошо выглядеть – включайте почаще эти ягоды в свой рацион. Они нормализуют пищеварение и настраивают обмен веществ, а также выводят излишки жидкости из организма. В клубнике много клетчатки, она чистит кишечник от токсинов и улучшает состояние кожи. Медь, содержащаяся в клубнике, способствует выработке коллагена, который делает кожу эластичной и упругой. Вот почему маски из клубники так прекрасно омолаживают кожу.

А еще клубника считается ягодой влюбленных. Ведь она усиливает половое влечение и у мужчин, и у женщин. Поэтому в романтических вечерах так популярна клубника со сливками и шампанское с клубникой. А японское поверье гласит: если вам двойная клубничка попалась – разделите ее пополам, одну половину съешьте сами, а другой угостите возлюбленного – и вы будете неразлучны.

Единственный недостаток клубники – это ее высокая аллергенность. Поэтому в больших количествах ею не стоит увлекаться, даже если у вас нет реакций на клубнику. Лунный календарь 2019 позволит понять какая сейчас луна и на что стоит обратить особое внимание.