НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ЦЕНТР ПО РАЗРАБОТКЕ БЕЗОПАСНЫХ СРЕДСТВ ЗАЩИТЫ КОЖИ

Помогут ли фитоэстрогены продлить молодость?

Выставка SAPE 2019, Сочи
Фитоэстрогены чрезвычайно популярны в косметологии и медицине. Широкий круг их сторонников сходятся во мнении, что эти соединения эффективно помогают облегчить симптомы менопаузы, оставаться в лучшей форме и продлить молодость. Однако правда ли это?



Что такое фитоэстрогены?

Давайте не будем обманываться — фитоэстрогены не являются типичными гормонами. Это природные вещества, содержащиеся в растениях, которые регулируют время их роста, созревания и цветения. Их действие аналогично функции эстрогенов — женских половых гормонов, но определенно слабее. Благодаря этому свойству они используются во время заместительной гормональной терапии (ЗГТ) во время менопаузы. На сегодняшний день идентифицировано только несколько классов этих соединений. К ним относятся: изофлавоны, лигнаны, куместаны и стильбены.





Где можно найти природные фитоэстрогены?

Богатым источником изофлавонов являются соя и растительные продукты, содержащие сою (такие, как тофу, мисо и соевая мука). Среди растительных продуктов семена льна имеют наибольшее количество лигнанов. Из стильбена наиболее важным в нашем питании является ресвератрол, который можно найти в красном вине и винограде.





Как работают фитоэстрогены в организме?



Эти соединения притворяются человеческими гормонами в женском организме. Каким образом? Как и природные эстрогены, они могут связываться с рецепторами эстрогена (альфа или бета) в различных органах. Благодаря этому они помогают облегчить симптомы менопаузы, связанные с дефицитом женских эстрогенов, такие как приливы, перепады настроения, потливость, головокружение и головные боли, истощение и нарушения сна. Кроме того, они положительно влияют на эпителий в репродуктивных органах.



Как еще можно использовать фитоэстрогены?

Помимо облегчения симптомов, связанных с менопаузой, фитоэстрогены могут также поддерживать функционирование организма в других аспектах. Употребление в пищу продуктов, богатых этими веществами, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз и гипертония. Фитоэстрогены помогают снизить общий холестерин в крови, в том числе его «плохую» фракцию ЛПНП, снизить риск развития некоторых видов рака и остеопороза. Эти вещества замедляют старение кожи и образование морщин.

Есть ли противопоказания?

Несмотря на значительные преимущества, употребление фитоэстрогенов не рекомендуется для всех. Люди, которые должны избегать продуктов, богатых этими соединениями, это беременные женщины, кормящие матери, младенцы и маленькие дети. Без четкой рекомендации врача матери не должны самостоятельно решать, использовать ли продукты, богатые фитоэстрогенами, в рационе детей. Употребление соевых растений также не рекомендуется женщинам с раком. Благодаря Вулкан казино играть онлайн на таких аппаратах сегодня может любой желающий, причем только на виртуальной площадке гемблера ждут все самые известные «фруктовые» слот-машины, включая популярный игровой автомат Клубнички (Fruit Cocktail). Играть в клубнику вы готовы проверить, благосклонна ли к вам фортуна? Слот Fruit Cocktail станет идеальным партнером для настоящего азартного отдыха!